Osvešćena ishrana nije apstraktan i nedokučiv koncept, naprotiv. Reč je o diskursu koji bi trebalo da razmotrimo, uvažimo i primenimo iz mnogobrojnih razloga. Iako je zdravlje osnovni razlog, i prvi na koji pomislimo, nije jedini.
Osvešćena ishrana utiče na brojna polja čovekovog delovanja: zaštitu klime, očuvanje prirodnih resursa, poštovanje biodiverziteta… Rečju – na budućnost!
Poznato je kako proizvodnja hrane, između ostalog, ima negativne ekološke i društvene uticaje. U ovom trenutku, ona zauzima 55% biokapaciteta naše planete, što je više od polovine zemaljske kugle (Earth Overshoot Day: Earth Overshoot Day 2022).
Ono o čemu ima smisla povesti razgovor jeste na koji konkretan način možemo da umanjimo te štetne uticaje. Koje proizvode da kupujemo, gde, kako da ih pripremamo?
Šta je OSVEŠĆENA ISHRANA
Osvešćena ishrana je deo programa Planetarno zdrave ishrane (Planetary Health Diet – PHD), kojim je EAT Lance komisija obezbedila naučnu osnovu za globalnu promenu u prehrani.
Ovaj program nastao je pod vođstvom prof. Johana Rokstrema, a razvilo ga je 37 naučnika iz 16 zemalja iz oblasti ishrane, zdravlja, održivosti, poljoprivrede i politike.
Šta je suština? Na osnovu istraživanja, kada bi svi sledili smernice uravnotežene ishrane zasnovane na konzumiranju preporučenih namirnica, u najvećoj meri baziranih na biljkama i namirnicama koje imaju manji karbonski otisak – to bi bio jedini mogući način da naša zemlja uspe da podrži ishranu oko 10 milijardi ljudi do 2050. godine, bez preopterećenja planete.
Ovde nije reč o pomodarstvu, nego o odgovornosti prema sebi i drugima. Ukoliko želimo da trajemo kao sistem, nužno je da počnemo da razmišljamo o tome šta možemo da promenimo.
Prema spomenutim istraživanjima, plan ishrane za budućnost biće izbalansirana dijeta zasnovana na biljkama, ali sadrži i životinjske proizvode u manjoj meri. Iako je PHD i danas samo teorijski model, nudi holistički, konkretan nutritivni okvir unutar planetarnih granica opterećenja.
ZDRAVO, ZDRAVLJE
Ako priču svedemo na svima poznat jezik, osvešćena ishrana počinje temom o zdravijoj ishrani i “preliva” se na širi koncept očuvanja planete gde je važno i potrebno shvatiti da nismo sami, jedini i dovoljni.
Na svakodnevnom nivou, to znači više zdravijih proizvoda na biljnoj bazi, integralnih i onih sa manje šećera i soli. Uz to, i veću konzumaciju održivijih proizvoda – onih koji su manje štetni po planetu.
Lidl o osvešćenoj ishrani – Hrana za bolje sutra
Kao jedan od vodećih prehrambenih trgovinskih lanaca u Evropi, Lidl Srbija prepoznaje svoj uticaj u pogledu načina ishrane kod ljudi i odgovorno se ponaša po pitanju zdravlja potrošača i planete. Zato se u okviru svoje strategije Lidl obavezao da će posvećeno raditi na tome da uz transparentnu komunikaciju pruži što širi asortiman ponude zdravijih i održivijih proizvoda.
To znači više zdravijih proizvoda na biljnoj bazi, integralnih i onih sa manje šećera i soli, kao i veća ponuda održivih proizvoda, onih koji su manje štetni po planetu, poput namirnica na bazi biljnih proteina, veganskih proizvoda, kao i organski uzgojenog voća i povrća.
Na ovaj način će Lidl svojim potrošačima olakšati donošenje odgovornih odluka prilikom kupovine i time pozitivno uticati na svoj i život drugih ljudi, kao i zaštitu planete.
Tagovi
