Izgubićete do 58 sati sna godišnje do 2099. Evo zašto

Ljudi širom sveta će verovatno izgubiti 50 do 58 sati sna godišnje do 2099. godine zbog klimatske krize, otkrila je nova studija. Istraživači su koristili narukvice sa unutrašnjim akcelerometrima za merenje trajanja spavanja i vremena spavanja kod više od 47.000 odraslih osoba u 68 zemalja u proseku šest meseci za studiju objavljenu u časopisu One Earth.

Odrasli bi trebalo da spavaju sedam do devet sati, prema američkoj Nacionalnoj fondaciji za spavanje. Verovatnoća da ćete spavati manje od sedam sati povećala se za 3,5% ako minimalne spoljašnje noćne temperature pređu 77 stepeni Farenhajta (25 stepeni Celzijusa) u poređenju sa osnovnom temperaturom od 41 do 50 stepeni Farenhajta (5 do 10 stepeni Celzijusa), pokazalo je istraživanje, piše CNN.

„Gubitak sna od 3,5% u početku može da izgleda kao mali broj, ali dodaje mnogo“, rekla je Aleks Agostini, predavač na odeljenju za pravosuđe i društvo na Univerzitetu Južne Australije u Adelejdu.

Kada odrasli ne dobiju preporučenu količinu sna, mogu da imaju problema sa koncentracijom, rekla je Agostini. Dugoročni efekti mogu uključiti povećan rizik od nekih zdravstvenih problema kao što su kardiovaskularne i gastrointestinalne bolesti, rekla je ona.

„Mnogi od nas su u nekoj fazi života radili celu noć – zamislite da to uradite osam puta. Kako biste se osećali?“ rekla je Agostini.

Jedna noć iznad 30 stepeni Celzijusa skraćuje vreme spavanja za oko četvrt sata po osobi, rekao je glavni autor studije Kelton Minor, doktorant u Kopenhagenskom centru za nauku o društvenim podacima na Univerzitetu u Kopenhagenu. Međutim, starije osobe su izgubile dvostruko više sna po stepenu zagrevanja u poređenju sa odraslima u mlađim ili srednjim godinama. Štaviše, gubitak sna bio je tri puta veći za starije osobe u oblastima sa nižim prihodima u poređenju sa područjima sa višim prihodima, rekao je on.

Žene su takođe bile oko 25 odsto više pogođene porastom temperature nego muškarci, dodao je Minor.

Istraživači su takođe pronašli dokaze da ljudi koji žive u delovima sveta sa toplijim klimama gube više sna po stepenu u poređenju sa onima u hladnijim klimama i da se ljudi bolje prilagođavaju u hladnijim nego u toplijim klimama. Ovaj veći gubitak sna na toplijim mestima ukazuje na to da se ljudi ne mogu lako prilagoditi toplijim temperaturama, rekao je Minor.

Kako temperature nastavljaju da rastu zbog globalnog zagrevanja, Minor je predvideo da će gubitak sna rasti brže u regionima koji se već suočavaju sa vrućom klimom.