Koraci nade za decu sa dijabetesom

U tihim koracima jedne velike promene, deca širom Srbije pronalaze svoj put ka zdravijoj budućnosti – u pravom smislu te reči. Tu promenu polako donosi projekat „Otvori plavi krug“, sveobuhvatna inicijativa prevencije i borbe protiv dijabetesa u zemlji, koja već četiri godine inspiriše ljude svih generacija da menjaju svoje živote, korak po korak.

Od početka pre četiri godine, kao deo globalne inicijative „Gradovi koji menjaju dijabetes“, „Otvori plavi krug“ prerastao je u pravi pokret. Na Svetski dan dijabetesa 14. novembra 2020. godine pokrenuta je aplikacija „Otvori plavi krug“. Ona omogućava svim korisnicima da sprovode sopstveni plan šetanja, a za četiri godine, više od 6.000 ljudi prepešačilo je zajedno preko 460.000 kilometara – dovoljno da obiđu ekvator čak 11 puta. Iza tih brojki stoji ne samo fizička aktivnost već i solidarnost zajednice, podrška i nova perspektiva za život s dijabetesom.

Otkud naziv „Otvori plavi krug“?

Godine 2006. Ujedinjene nacije su proglasile plavi krug za međunarodni simbol dijabetesa. Plava – boja koja asocira na mir, nadu i beskonačnost – postala je simbol nade za one koji svakodnevno žive sa izazovima ove bolesti, kao u začaranom krugu. Šta znači „otvoriti“ taj krug? To je metafora oslobađanja – izlaska iz začaranog prostora koji dijabetes postavlja pred stanovnike urbanih sredina.

Tako je projekat „Otvori plavi krug“ postao poziv da se ta začarana linija kruga prelomi, da se prostor proširi, šetnja postane terapija, stručnjaci saveznici, a dijabetes – izazov sa kojim može da se kvalitetno živi.

Svaki korak je priča. Svaka šetnja – pobeda.

Deca u centru pažnje

Ove godine, fokus projekta je na deci sa dijabetesom – najmlađim herojima koji se svakodnevno suočavaju sa izazovima ove bolesti. Najpre je početkom godine kroz aktivaciju velikog broja šetača, korisnika aplikacije savladan izazov od 100.000 kilometara za manje od šest meseci, čime je aktivirana donacija kompanije Novo Nordisk za dva najveća kampa za decu sa dijabetesom – kamp Dijabetološkog saveza Srbije i kamp Saveza društava za borbu protiv šećerne bolesti, koji su održani letos.

Prikupljanje donacija je jednostavno. Korisnici preuzmu aplikaciju „Otvori plavi krug“, a svaki njihov pređeni kilometar, odnosno korak pretvara se u konkretnu podršku, kroz donacije kompanije Novo Nordisk. Do sada su obezbeđene donacije u vrednosti većoj od 7,5 miliona dinara.

Na Svetski dan borbe protiv dijabetesa 14. 11. pokrenut je novi izazov, a letvica podignuta na još viši nivo – 150.000 kilometara do 30. juna naredne godine. Sredstva prikupljena kroz ovaj izazov biće ponovo donirana za dva kampa koja su održana i ove godine, kao i kamp „Ebers“ asocijacije za zdravlje osoba s dijabetesom.

Ovi kampovi nisu samo mesta gde deca uče o svojoj bolesti – oni su i mesta druženja, igre, smeha, ali i oaze mira za decu sa dijabetesom.

„Deca s dijabetesom prolaze kroz složene izazove koji se ne svode samo na kontrolu šećera u krvi“, objašnjava dr Dejana Gajić, specijalista iz Doma zdravlja „Dr Simo Milošević“ na Čukarici.

Ona ističe značaj fizičke aktivnosti: „Šetnja za decu sa dijabetesom nije luksuz, već neophodnost. Svaki minut kretanja smanjuje rizike, poboljšava kontrolu šećera i jača mentalno zdravlje.“ Rezultati redovne fizičke aktivnosti kod dece sa dijabetesom su izuzetni, jer se na taj način poboljšava kontrola glukoze u krvi, smanjuje potreba za većim dozama insulina kod dece sa tipom 1 dijabetesa. Pored toga, razvijaju se mišići i kosti, što je ključno u periodu rasta i razvoja, povećava se samopouzdanje, koncentracija, ali i smanjuju stres i depresija.

„Roditelji često misle da dijabetes ograničava dete, ali upravo je suprotno“, kaže doktorka Gajić i naglašava da je fizička aktivnost ključ koji otključava pun potencijal deteta sa dijabetesom. Ona savetuje da kretanje učinimo zabavnim tako što ćemo pretvoriti vežbanje u igru! „Uključite ples, vožnju bicikla, plivanje ili grupne sportove. Cilj je 60 minuta dnevne aktivnosti, prilagođeno zdravstvenom stanju deteta.“

Osnova projekta „Otvori plavi krug“ jeste promocija fizičke aktivnosti kao efikasnog načina prevencije dijabetesa, ali i očuvanja zdravlja kod osoba koje žive sa šećernom bolešću. Šetnje nisu samo fizička aktivnost, one kreiraju platformu za edukaciju, povezivanje i podizanje svesti. Aplikacija „Otvori plavi krug“ omogućava korisnicima da prate svoje korake, učestvuju na grupnim šetnjama, upoznaju druge korisnike, dobiju savete od lekara, izmere šećer u krvi jer na šetnjama učestvuju i medicinske sestre. Pored svega toga, na aplikaciji i sajtu mogu se pronaći korisni tekstovi o dijabetesu i zdravim navikama.

Jedan od najaktivnijih korisnika je Đorđe Radinović Kapralović, kod koga je ljubav prema šetnjama krenula spontano.

„Sve je počelo spontano. Kao student sam slučajno otkrio čar šetnje kada su jedne zime tramvaji stali zbog snega. Krenuo sam peške deo puta, ali sam tih skoro 6 km do kuće prepešačio, nogu pred nogu. Nakon toga shvatio sam da je dobra ideja da povremeno prošetam do kuće, pa sam počeo sve češće da idem u oba smera peške. Kasnije sam se priključio planinarima i počeo da putujem.“

S vremenom su mu šetnje pružile neku vrstu mira i mogućnosti da svojim tempom istraži razne svetske destinacije. Tako je obišao čak 54 države, uvek beležeći svoje šetnje u aplikaciji „Otvori plavi krug“, pomažući na taj način i ljudima sa dijabetesom.

Nastavljajući razgovor o lekovitosti šetnji, Đorđe dodaje lični ugao: „Ljudi često misle da su šetnje teške. Moj savet je da počnete bez pritiska. Krenite od svoje okoline, polako proširujte rute. Bitno je uživati.“

Đorđe je tako, kako sam priča, najviše uživao u šetnjama po ostrvu Madeira u Portugaliji i Limi u Peruu, kao veoma specifičnom gradu sa fenomenalnim pogledom na Pacifik.

„Planiram da obiđem sve zemlje sveta i da u svakoj od njih zabeležim aktivnost šetanja. Mogu da otkrijem da su mi prve sledeće poznate destinacije za predstojeće proleće Australija i Singapur“, kaže on.

Korisnici, poput Đorđa, svakodnevno doprinose zajednici, dok prate svoje ciljeve i povezuju se s drugim šetačima. Njihovi koraci nisu samo lična pobeda, već i podrška onima kojima je najpotrebnija.