Znate li šta su disomnije?

Sve što treba da znate o disomnijama

Krenule su sparne noći: Evo kako da se naspavate

Da, telefoni remete san. Ne, to ne rade zbog plavog svetla

Da li je insulinska rezistencija put do dijabetesa?

Insulinska rezistencija je stanje koje praktično nastaje delom zbog naše genetike, a većim delom zbog loših životnih navika

Koliko je previše ostati u krevetu ujutru?

Naučnici otkrili zašto nije dobro kada prebrzo zaspimo

Koliko treba da traje popodnevna dremka?

Šta se događa u telu nakon jedne neprospavane noći?

Svako ko je ikada ostao bez dobrog sna, setiće se kako se osećao sledećeg dana

„Manje vina, manje vina“ – ili ne?

Prilično je raširena legenda da se s nekoliko čašica pre odlaska u krevet bolje spava. Ali, to ne odgovara činjenicama: alkohol može toliko poremetiti san, da se čovek od toga razboli. A za to nije potrebno puno piti.

Većina trećinu dana provede spavajući: Šta zapravo znamo o snu?

Svakome od nas je neophodan san, a da li ste znali da rekord u nespavanju iznosi 264,4 sata. Ovo je jedna od mnogih zanimljivosti vezanih za san, misterioznu potrebu koja i danas zbunjuje naučnike

Spavanje i odmor nisu ista stvar – svima nam je potrebno sedam vrsta odmora

Noćne ptice umiru ranije, ali kasno odlaženje u krevet nije glavni krivac

Priče za laku noć: Kako aplikacije pomažu odraslima da zaspe

Razumevanje sna: Kako su se naše navike u vezi sa spavanjem promenile tokom pandemije

Zašto dremka nije dobra: Uvećava rizik od visokog pritiska, tvrdi nova studija

Ako vas brine to što dete i dalje spava sa vama u krevetu: Bili Ajliš je otkrila da je i ona spavala kod njenih do pre devet godina

Poslednjih deset godina svetom hara epidemija o kojoj se ne govori, a od koje pati i veliki broj Srba

Izgubićete do 58 sati sna godišnje do 2099. Evo zašto

(VIDEO) „Trebalo bi da si u krevetu“: Kako je trogodišnja ćerka premijerke Novog Zelanda prekinula njen livestream

Sparnije i smrtonosnije: Zašto noći dovode do većeg broja smrti

Jutarnje navike za dobro raspoloženje