Najbolji teniser sveta Novak Đoković oprobao se u izazovu koji je nazvao „vežbom za telo i um“. Sedeo je u ledenoj reci sa prijateljem, a pre nego što je ušao u vodu da meditira, meditirao je na obali.
Na video snimku objavljenom na Đokovićevom zvaničnom Instragram profilu vidi se da Đokoviću ledena voda ne smeta (previše).
„Morate da budete bar minut u hladnoj vodi, mora da bude zima, da budete napolju, da bude reka, potok, jezero ili okean. Konstantin i ja smo preživeli ovaj planinski potok minut i 45 sekundi. Vežba ledenih kupki izgleda ludo, ali zaista je korisna za treniranje uma i tela. Kroz razne tehnike, poput disanja, možemo da se umirimo dovoljno kako bismo se efikasnije borili sa svakodnevnim stresom u našim životima“, rekao je Đoković.
Dodao je da koristi Vimove metode, te da smatra da su one korisne za njegov život u celini.
„Um nad materijom. Mozak preko tela – predlažem svima da ga istraže i nadamo se ovom izazovu“, napisao je Novak.
Tagovi
